Importância do convívio social para a saúde emocional e física
Qualidade de vida também está associada a um convívio social adequado, numa relação com a prática de atividades de estímulo físico e cognitivo.
Essas práticas se tornam ainda mais importantes quando envelhecemos, já que é comum surgirem desafios de origem física e cognitiva após os 60 anos. São alterações que podem ser difíceis de lidar e, em algumas ocasiões, podem colaborar para o surgimento de quadros clínicos como ansiedade e depressão, por exemplo.
Nesta fase da vida, também podemos ser surpreendidos com o surgimento de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson, que também afetam diretamente o raciocínio, o humor e o comportamento.
Os vínculos sociais são fundamentais para o desenvolvimento de nosso sistema cognitivo, prevenindo o surgimento e o avanço das doenças neurodegenerativas.
Além disso, participar de atividades em grupo pode ser essencial para a saúde mental. Cantar, dançar, escrever poesias e disputar jogos de tabuleiro são algumas das ações que evitam o declínio cognitivo e previnem transtornos como ansiedade e depressão.
Em entrevista ao Jornal Alepi TV 1 desta terça-feira, 24, a psicóloga Iane Boson dá detalhes sobre esse tema, cada vez mais relevante nos dias atuais.
Confira a entrevista na íntegra
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Fonte: TV Assembleia - Imagem: Cora